聚餐網
聚餐網臺灣館
當前位置:首頁 > 食譜大全 > 瘦身食譜
果汁玉米粒
果汁玉米粒
主料:玉米粒150g,蘋果80g
配料:鹽1g,白糖1小匙,薄荷少量,檸檬汁少許

類型:『 』

時間:2013-10-17

難度:

歸屬: 總數:48

標簽:果汁玉米粒的做法,果汁玉米粒怎么做,果汁玉米粒
食譜大全
果汁玉米粒介紹

果汁玉米粒是將玉米粒煮熟之后加上檸檬汁、蘋果汁、以及薄荷葉一起拌制而成的一道美食,清香的玉米吃起來酸酸甜甜的還帶著薄荷的清香,有減肥瘦身的作用哦。

  玉米是一種非常美味的粗糧飲食,它含有豐富的纖維素,可以幫助腸道的蠕動,清除體內的垃圾,防癌抗癌,還可以瘦身美體呢,經常吃一些玉米還可以使皮膚變得細膩光滑。

  果汁玉米粒是將玉米搭配著檸檬汁、蘋果汁一起拌制而成的,酸酸甜甜的玉米吃起來很是美味,更重要的是蘋果所罕有的蘋果酸和檸檬所含的檸檬酸也有著很好的瘦身效果,因此這是一道不錯的瘦身美食哦。

  果汁玉米粒的做法教程:

  1.把準備好的甜脆玉米粒放入沸水鍋里焯熟,然后放入涼水中沖涼。

  2.薄荷洗凈切細末備用。蘋果去皮后切成小丁。

  3.把切好的蘋果丁放入料理機里打成汁。

  4.把沖涼后的玉米放入一個大碗里,倒入打好的蘋果汁。

  5.擠入少許的檸檬汁,放入一匙白糖和少量的鹽。

  6.放入切好的薄荷拌勻后略腌制十分鐘即可食用。

  成品圖:

  果汁玉米粒的美味小竅門:

  1.蘋果汁本身也有微許的酸味,所以檸檬汁不可放太多。

  2.檸檬汁、白糖、鹽的用量需按個人的口味慢慢調制。

  果汁玉米粒的做法介紹到這里就結束了,吃起來酸酸甜甜的,很是美味,更重要的是這道美食的熱量很低,還有減肥的作用,讓你在嘗到美味的同時輕輕松松的瘦下來。

上一篇:南瓜玉米饅頭
猜您喜歡:
相關的食譜:
相關的文章:
VG棋牌